ジムの屋内グループエクササイズクラスに戻っても安全ですか?

すべての施設に二酸化炭素モニターがあるわけではありませんが、グループフィットネスルームに二酸化炭素モニターがあるかどうか、そしてそれをチェックできるかどうかを施設に尋ねる価値があります。 二酸化炭素レベルが600ppm未満(500に近いほど良い)の場合は、部屋の換気が運動に十分であることを示しています。 数が増え始めたら、窓やドアを開けるように頼むか、クラスを去ってください。 マー博士が屋内プールに通っていたとき、彼女は部屋の換気レベルが悪いことに気づいたので、彼女は去りました。

業界グループであるInternationalHealth、Racquet and Sportsclub Associationは、安全な環境を提供するために業界のベストプラクティスに従うために、IHRSA Active&SafeCommitmentと呼ばれるイニシアチブを持っています。 誓約書に署名する施設は、物理的な距離と緩和策、安全プロトコル、およびコンタクトトレーシングを順守することを約束します。

IHRSAは、ジムのWebサイトと施設にプロトコルのリストを掲載するように求めています。 最低限、プロトコルには、換気と外気交換、容量制限、距離プロトコル、および明確なマスクポリシーを含める必要があります。 アメリカ評議会の会長兼最高科学責任者であるセドリック・ブライアントは、次のように述べています。運動。

予防接種を受けた場合、コロナウイルスに感染したり重篤な病気を発症したりするリスクは劇的に低下しますが、予防接種を受けた人は、公共の場で他の人と同じ予防策を講じることをお勧めします。 また、ほとんどの州では、ジムに通ったり、フィットネスクラスを指導したりする可能性が最も高い人々は若くて健康的であるため、最初にワクチン接種を受けるグループに入る可能性は低くなります。 IHRSAによると、ジムとフィットネスクラスの参加者の73%は55歳以下です。

誰もが手を洗い、ジムの設備を拭く必要がありますが、常連客は、エリアの清掃と消毒を約束する頻度だけでジムを判断するべきではありません。 「以前と同じように、作業が終わったらマシンを一掃する必要があります」とマー博士は述べています。 「通常のレベルのクリーニングを維持することが適切です。 しかし、ジムに余分な時間と労力があれば、空気をきれいにすることに向けてください。」

マー博士は、適切な換気、物理的な距離、クラスのサイズ制限があなたの安全に最大の影響を与えると述べています。 彼女は最近ツイッターに換気がとても重要であると投稿しました、彼女はそれについて悪夢さえ持っていました。

「私は(私が覚えている)最初のCovid-19関連の悪夢を経験しました。」 マー博士のツイートを読んだ。 「私はジムでハードなグループトレーニングを終えました。 すべてのドアが閉まっているのを見て、周りを見回してパニックになりました。」

健康に関する質問はありますか? よく聞いてください

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *